요거트의 염증감소 효과Yogurt may Help Reduce InflammationMAY 19, 2018 10:49 AM PDT 염증반응은 상처가 생기거나 아플 때 몸의 중요한 반응이긴 하나, 만성염증은 여러 질병의 공통적인 요인이 되기도 한다. 최근 연구에 따르면(National Dairy Council;a non-profit organization supported by the U.S. Department of Agriculture의 펀딩을 받은 연구), 요거트를 섭취하는 것은 장의 내피층을 강화시켜줄 뿐만아니라 염증을 감소시키는데 도움을 준다고 한다. 장의 내피층에 손상을 입게되면, 염증성 물질들이 혈액 속으로 침투하게 되는데, 이러한 체내 독소의 반응으로 유발된 질병으로 인해 고통받는 사람들을 ..