요거트의 염증감소 효과Yogurt may Help Reduce InflammationMAY 19, 2018 10:49 AM PDT 염증반응은 상처가 생기거나 아플 때 몸의 중요한 반응이긴 하나, 만성염증은 여러 질병의 공통적인 요인이 되기도 한다. 최근 연구에 따르면(National Dairy Council;a non-profit organization supported by the U.S. Department of Agriculture의 펀딩을 받은 연구), 요거트를 섭취하는 것은 장의 내피층을 강화시켜줄 뿐만아니라 염증을 감소시키는데 도움을 준다고 한다. 장의 내피층에 손상을 입게되면, 염증성 물질들이 혈액 속으로 침투하게 되는데, 이러한 체내 독소의 반응으로 유발된 질병으로 인해 고통받는 사람들을 ..
장이 신경계 질환에 어떻게 영향을 미치는가? How the gut influences neurologic disease May 16, 2018 Brigham and Women's Hospital -장의 미생물과 뇌신경질환의 연관관계를 밝힌 논문에 대한 기사 요즘 장의 미생물이 꽤나 떨어져있는 뇌에 미치는 영향에 대한 연구결과들이 많이 발표되고 있는데 그러한 연구 결과중 하나. 장의 유익균 구성, 장 건강의 중요성을 시사하는 논문들이 계속 발표되는 듯 하다. https://goo.gl/images/XNFEvM 이번 주, Nature에 게재된 논문에 따르면, 장과 뇌 사이의 연관관계를 설명하는 새로운 연구 결과를 발표했는데, 살아있는 장 내 미생물의 부산물이 퇴행성 신경질환이 진행되는데 미치는 영향의 실마리..
프로바이오틱스 유산균 4년간 먹어본 후우기 장건강, 피부건강, 이제는 뇌건강을 위한 프로바이오틱스 유산균 어릴때부터 아토피가 있었고, 항상 과민성대장증후군을 달고 살았으며, 대학원생활을 하며 지쳐 면역력이 떨어지면서 지루성 피부염까지 도져 찾아보고 먹어본 영양제 중, 나에게 가장 중요한 영양제가 된 유산균! 여러가지 영양제를 복합적으로 먹고난 뒤, 면역력과 아토피, 지루성 피부염이 수년간 걸쳐 증상이 완화되긴 했지만 중요한 역할을 한 것이 유산균이라 생각한다. 대학교때, 갑자기 화농성 피부염이 생기면서 항생제를 거의 1년간 먹었는데, 피부과에서도 별다른 주의사항 없이 처방해줬고, 나 역시 일단 항생제를 먹고나면 피부질환이 낫는 것 같으니까 꽤 오랜기간 복용했다. 그게 문제였던 것 같다. 이후 유산균이 그..